av 动漫 秋天暖身，除了喝汤，还不错吃八说念菜，补气养血暖身子，增强体质

世界好这里是香姐作念好意思食，每天共享厚味的家常菜。当今是深秋季节，早上起床掀开房门，一股寒气袭来，夙夜温差大，一定要作念好御寒职责av 动漫，趁着天气好，不错把毛衣外衣拿出来曝晒一下，天气更凉的时候不错随时拿来穿。秋天天气转凉，御寒躯壳，咱们当先念念到的是喝汤，不外关于一些不爱喝汤的东说念主来说，喝汤暖身就不切本色了。其实，除了喝汤，咱们还不错吃这八说念菜，一样不错暖身驱寒，补气养血不上火，健康又厚味，大东说念主小孩皆爱吃，补充养分增强体质，躯壳神情过秋天，平缓入冬天，一齐来望望吧。

一、南瓜蒸肉末

准备食材:肉末，南瓜，蒜末，葱花。

作念法顺序:

1、猪肉清洗干净切成小块，再剁成肉末，放入食盐、生抽、白糖、淀粉和食用油，握拌均匀腌制荒谬钟。

2、南瓜削掉外表，清洗干净切成小块，加入食盐和蒜末，搅动均匀，冷水上锅蒸八分钟。

3、起锅烧油，油热后放入肉末翻炒几下，炒至变色后淋入水淀粉，加入生抽调味，翻炒均匀煮至酱汁浓稠。

4、把肉末放入蒸好的南瓜上，不息上锅蒸两分钟，临了撒上葱花点缀，即可端上桌开吃。

二、番茄鸡蛋滑牛肉

准备食材:牛肉，鸡蛋，番茄，蒜末。

作念法顺序:

1、牛肉清洗干净切成薄片，放入生抽、蚝油、黑胡椒粉、淀粉和食用油，握拌均匀腌制荒谬钟。

2、番茄表皮撒上食盐搓洗，洗净后切成小块。鸡蛋打入碗中，搞乱备用。

3、起锅烧油，油热后倒入鸡蛋液煎一下，煎至定型后，炒散盛出备用。锅中底油，放入腌制好的牛肉翻炒片刻，炒至变色后盛出备用。

4、再次起锅烧油，油热后放入蒜末炒香，再放入番茄翻炒片刻，炒至出汁后倒入鸡蛋和牛肉，加入生抽和蚝油调味，翻炒均匀煮至入味，即可出锅装盘开吃。

三、口蘑炒鸡胸肉

准备食材:鸡胸肉，口蘑，葱段，蒜片。

作念法顺序:

1、鸡胸肉清洗干净切成薄片，放入料酒、生抽、黑胡椒粉、淀粉，握拌均匀腌制荒谬钟。口蘑清洗干净切成薄片。

2、起锅烧油，油热后放入腌制好的鸡胸肉翻炒片刻，煎至两面金黄av 动漫，盛出来备用。

3、锅中底油，放入蒜片炒香，再放进口蘑翻炒片刻，炒软后放入鸡胸肉，加入生抽和蚝油调味，翻炒均匀炒至入味。

4、临了撒上葱段，翻炒几下即可出锅装盘开吃。

四、板栗烧鸡翅

准备食材:鸡中翅，板栗，姜片，葱结，冰糖。

作念法顺序:

1、鸡中翅清洗干净，对半剁成两块，冷水下锅焯水，放入姜片和葱结去腥，煮开后撇掉浮沫，再捞起来清洗干净浮沫。

2、起锅烧油，油热后放入冰糖，开小火逐步炒出枣红色糖色，然后放入鸡中翅翻炒均匀上色。

3、接着放入板栗、生抽、蚝油、姜片和葱结，翻炒均匀后加入净水焖煮半个小时。

4、焖煮好了之后，开大火翻炒收汁，即可出锅装盘开吃。

五、香菇蒸鸡

准备食材:鸡肉，鲜香菇，姜丝，葱花。

作念法顺序:

1、鸡肉清洗干净剁成小块，清洗干净血水，用厨房纸吸干水分，放入姜丝、生抽、蚝油、老抽、淀粉和食用油，握拌均匀腌制荒谬钟。

2、鲜香菇放入水中，加入淀粉和食盐浸泡荒谬钟，再清洗干净切成小块，放入鸡肉中握拌均匀。

3、把腌制好的香菇鸡肉放入蒸盘中整理平整，冷水上锅蒸二荒谬钟。

4、香菇鸡肉蒸熟后，取出来撒上葱花点缀，即可端上桌开吃。

六、山药蒸肉片

准备食材:山药，瘦肉，姜丝，葱段，葱花。

作念法顺序:

1、瘦肉清洗干净切成薄片，放入姜丝、葱段、酱油、淀粉和食用油，握拌均匀腌制荒谬钟。

2、山药削掉外表，清洗干净后斜切成片，铺在蒸盘底部，再铺上腌制好的瘦肉，冷水上锅蒸十五分钟。

3、山药瘦肉蒸熟后，取出来撒上葱花点缀，即可端上桌开吃。

七、番茄土豆炖牛腩

准备食材:牛腩，番茄，土豆，姜片，大葱，八角，桂皮，香叶。

作念法顺序:

1、牛腩清洗干净切成小块，冷水下锅焯水，放入姜片和葱结去腥，煮开后撇掉浮沫，再将牛腩捞起来，清洗干净浮沫。

2、土豆削掉外表，清洗干净切成小块。番茄去皮后切成小块。

3、起锅烧油，油热后放入姜片、葱结、八角、桂皮、香叶炒出香味，然后放入牛腩翻炒片刻。

4、加入酱油、蚝油翻炒均匀上色，然后加入足量的滚水，放入番茄，盖上盖子焖煮一个小时。

5、工夫到，再放入土豆，不息焖煮二荒谬钟，即可出锅开吃。

八、黑木耳炒肉

准备食材:瘦肉，黑木耳，小米辣，青线椒，蒜末，姜片。

作念法顺序:

1、瘦肉清洗干净切成薄片，放入料酒、生抽、胡椒粉、淀粉、食用油，握拌均匀腌制十五分钟。

2、黑木耳浸泡荒谬钟，泡发后清洗干净，焯水煮至断生。小米辣和青线椒去蒂，洗净后斜切成小块。

3、起锅烧油，油热后放入蒜末和姜片炒香，再放入瘦肉翻炒均匀，炒熟后放入黑木耳翻炒几下。

4、临了加入生抽、蚝油、食盐和请红辣椒，翻炒均匀炒至入味，辣椒炒熟即可出锅装盘开吃。